"Creativity is just connecting things." ~ Steve Jobs
大約兩三週前我發現自己的網站點進去竟然出現 Internal Server Error 。
想躺平的我想說，我使用 Bluehost 的服務，他們應該會發現這個問題然後主動修復吧。但過了好幾天沒有動靜，每天打開網站看到這個畫面就好阿雜啊！
我先去 Bluehost 官網點擊對話框找人幫忙，雖然他們號稱 24hr 服務，但都沒有人線上即時服務，也可能是我的上線時間是他們離峰下班時間，人很難找就對了。
於是我發揮不想麻煩別人的精神，在 YouTube 上找到教學，依照步驟一個一個做。網站首頁是回來了，但是分頁點進去仍然是錯誤。
黑底白字的 Not Found 真的讓人看了很氣餒啊！
就這樣又過了好幾天，就在今天，真的很有需要讓網站正常起來，我早起打開 Bluehost 的客服跟他說明情況，結果在短短幾分鐘之內網站就修好了！
自己在那邊研究一小時，真不如在對的時間問到對的人來幫忙。不要害怕跨出第一步，每天都進步一點點，結果會很不一樣。有時候我們需要一點驅動力來做些改變，像我就是需要網站正常讓大家能看到，努力往前一步就獲得了小成功呢！
身為上班族，要處理的事情真的不少，我一直在尋找管理生活的工具，這幾個月來嘗試了 Notion、Microsoft To-Do、Google Tasks 這三種待辦清單軟體，這篇文章就來分享我的使用心得。
每天醒來就開始處理一件一件待辦清單，身為上班族，要處理的事情真的不少，我一直在尋找管理生活的工具，這幾個月來嘗試了 Notion、Microsoft To-Do、Google Tasks 這三種待辦清單軟體，這篇文章就來分享我的使用心得。
Notion 介面簡單乾淨又可以依照自己的需求客製化，加上很多人推薦，所以就先從 Notion 開始試用。軟體操作類的東西，上網找文章其實很慢，因為要邊閱讀文字邊操作，所以我都直接在 YouTube 上找教學，讓我找到這個厲害的 Notion 大師 Thomas Frank 跟他在影片資訊欄分享的模板。看完這支影片真的很熱血，迫不及待開始規劃自己的工作跟生活了。
他把 Notion 筆記分成幾類：Inbox、今天要做、明天要做、未來七天要做等類別，還可設定每一項任務的重複時間（每天重複、一週重複一次等），做完打個勾，任務就會自動被收納到封存的資料夾。
還可以在每項任務前面加上紅、綠、藍的燈號，提醒自己這是緊急需要趕快處理還是一般經常性的任務。
Thomas Frank 很貼心還設計了「Daily Task」，如果有什麼今天要做的事可以打在這裡，聚焦今天要做的事情。
除了任務清單，也有專案管理區塊，每一個專案有自己的頁面：
每次專案執行過的紀錄跟資料都可以獨立保存，未來有類似專案、曾經做過哪些事，就能直接套用，不需要再重新來過。
非常縝密也細緻的模板，把日常跟專案管理會遇到的需求通通都整合在這個模板裡。但我大概試用不到一個月就放棄了。主因是操作上太複雜，不夠直覺，分類分得很好，但是實際操作時，我發現自己常常找不到東西。若要為自己客製還需要學習 Notion 的語言（Scratch）。
Microsoft To-Do 是一位大人學的前輩介紹，他是 Microsoft 系統的愛用者。這個待辦清單軟體完全不需要學，下載了之後直接就會用。頁面打開就是「我的一天」，想到今天做什麼就打上去，有極佳的減壓效果。
左欄還可以依據領域、類別為自己的待辦清單分類，計畫哪個項目要在何時做完，每天在列清單時，可以從過去的計畫中拖曳項目到「我的一天」。
第一次使用就喜歡上，連續用了三個月左右，但我發現自己滿常在做「剪下貼上」這個動作就有點麻煩。例如從 E-mail 、Slack 收到任務通知，就要把任務剪下貼上到Microsoft To-Do 。雖然不會花很多時間，但是多一個要重複的動作還是會有點干擾。
前幾天聽了傑哥「工作狂很不狂的高效合理工作法則」這場演講，發現不想「剪下貼上」這個問題有解了。
Google Tasks 的好處是可以把 gmail 裡面的信直接放進待辦清單裡，完全不需要剪下貼上。結合 Zapier 的外掛，Slack 裡面的訊息也可以一鍵儲存到待辦清單裡。
之前我沒有很喜歡 Google Tasks 的原因是界面太狹窄，我沒辦法一次看到所有的清單類別。因為聽了傑哥的講座，發現有「TaskBoard」可以解決這個問題。
它的介面就像 Trello 一樣，我設了幾個分類：今天要做、今日事務性工作、本週處理、收集箱等等。對於每天要做的事情就能一目瞭然，也可以直接拖曳安排先後順序。
目前這個軟體只用了一個多禮拜，後續或許還會發現需要優化的地方，就再觀察看看吧！
我是一個行銷小白，對行銷完全不懂，但是認真覺得身處產品的時代，不能完全不了解行銷是什麼。很有緣份地，電商陪跑教練狼大開的《行銷策展實戰課程》是我上的第一堂行銷入門課。
這堂課的內容扣緊「實戰」這個主題，從目標用戶的設定、準備商品、如何執行行銷策展，銷售商品的每一個階段都有實例講解，非常好吸收。我覺得這堂課有幾個很棒的內容，摘舉三個來筆記。
銷售商品絕不能因為自己很愛這產品就預設所有人都會接受它。要行銷必須先了解潛在用戶的面貌，畢竟掏錢買的是活生生的人呐，從他看到商品廣告、研究商品資訊，到他決定要下單，付了錢，最後收到貨，整個用戶的旅程必須在行銷前期就先描述清楚，這也是設計行銷活動必須撰寫的腳本。
勾勒用戶畫像是行銷流程中最核心的第一步，狼大的課程讓我想到之前讀過的《一個人的獲利模式》，要描述用戶使用產品的場景，這個產品能給他怎樣的幫助？以及這個產品想要傳達的價值是什麼？有了這個基礎，才有後續一連串的行銷活動設計。
狼大在《行銷策展實戰課程》中有個讓我印象深刻的知識點：設定溝通主題。這一直是我過去創作的盲點，在寫作或是製作社群宣傳圖的時候，我只看到我想要說什麼，卻很少留意讀者在意什麼，想了解什麼。在狼大講到「跟消費者溝通」的時候，我才發覺原來每段文字、每張圖要傳達的訊息都要有目的。而這個目的必須貼近用戶的處境，幫助用戶解決問題，才能讓用戶對這個產品有所感受，進而有「想入手」的想法。
看到課程裡的宣傳示範圖，一個是用在夏天、看上去感受很清涼的沙拉，跟用在冬天，看上去很肥很痛風的火鍋，行銷策展者想跟用戶溝通的訊息就是要這麼直白、顯而易見。（但從主題設定到把圖做出來然後上架，這中間的過程不簡單）
這堂課讓我最震撼的是狼大提供了三張行銷策展必備的表單：每月策展規劃表、策展管理表、策展統計表。對於想要從事行銷工作的人來說（下載後可以直接用！），這三張工具表單也太珍貴了！
看到這些表格不用慌不用怕，狼大在課程裡也詳細解釋表格的用法了，上過這堂課就能學起來。
個人認為這堂課很適合行銷初心者，對行銷工作好奇但不確定自己是否適合的探索者，工作內容涉及行銷但沒有頭緒的上班族，都可以上這堂課。這堂課會帶你從頭到尾走完行銷的旅程，包含行銷檔期結束後怎麼收尾，這次的經驗如何成為下期活動的養分，建立一個一次比一次更好的工作系統。
本文分享十年來用過的手帳類型，包括校園書房週曆、365日誌、陰山手帳、Hobonichi，以及在各種筆記本上試用子彈筆記的心得，如無印良品雙環筆記本、書林書店筆記本等等。如果你有用過不錯的手帳，歡迎推薦給我，感恩。
以前我很喜歡在年底的時候逛誠品的手帳展，挑手帳純憑自己對封面跟內頁插圖的喜好，會買宮崎駿、迪士尼、小王子主題的手帳。在行事曆紀錄活動，例如家族聚餐、期中報告、期末考、小組討論之類的事項。參加講座會把筆記雜亂地寫上去。起初我對手帳的需求就這樣而已了。
上大學之後，經歷方向失焦、報告遲交、朋友絕交之後，我開始認真看待時間管理、目標管理這件事。一開始真的不知道怎麼寫手帳，還去找了筆記女王的手帳活用術研究很久。以下分享我每個階段使用的手帳與摸索。
學生時期我使用校園週曆【生活手札】，我喜歡它的硬精裝質感，36K的大小好攜帶。在每月月曆的地方，用來記錄什麼時候有讀書會、什麼時候加課、什麼時候打工這樣。
在每週記事這裡，我會紀錄簡單的日記，今天有什麼開心或苦惱的事。會寫日記是因為以前聽老師提過《老殘遊記》的一段話：「眼前路，都是從過去的路生出來的。你走兩步，回頭看看，一定不會錯了。」希望可以記下路程，摸清未來的方向。
但是，對研讀資料要紀錄文字比較多的心得筆記，上圖這樣的週記空間又太小不夠用了。
後來我改用 A5 大小的迪夢奇 365 記事本，可以自定義日期，空白處可以隨處發揮。我習慣一天寫一面，左半頁是我今天想要做的事，右半頁是我在做這些事情的額外衍伸的想法、靈感等。身為在寫論文的菸酒生，這樣的書寫方法對於搜集研究觀點跟解壓來說相當有用。
因為有畢業的壓力，同時有打工與課外活動等，開始對「時間管理」很感興趣。當時我是閱讀張永錫老師的著作，對於「吃掉那隻青蛙」印象很深。將任務分類紀錄這個概念從那時候開始影響我的記事方式，要把事情分類紀錄，要做的時候一氣呵成，例如電話一次打完、外出任務時會規劃路線，一趟完成所有事。
我習慣一年大概會用掉 2～3 本。有時候覺得水逆時，就算一本寫到一半還沒用完，就會換上嶄新的一本，讓自己有重新開始的感覺。
開始工作之後，變得比學生時期更忙了。雖然每天要做的事情有主管交辦，就只要把任務寫在手帳上，期限內做完打勾就好了。
但工作一兩年後，就開始有點恐慌了。因為工作不像讀書，有個明確的目標可以追尋（例如幾年內要畢業）。工作後有了責任，生活中充滿需要做的事與想要做的事，有種亂糟糟的感覺。光是把雜事做完就累癱了，哪還有時間去規劃未來？老實說，要知道自己真正要什麼是很困難的。但我認為，若能把生活中瑣碎的事情管理好，就會有比較大段的時間來探索自己真正想做的事。
2018 年有一陣子彈筆記術的旋風，我也被生火了。看了這支介紹影片，說明如何記錄過去、管理現在，規劃未來。
看完瞬間覺得現在立刻馬上就想要開始子彈筆記，趕快為沒節奏的生活按下重新整理鍵。子彈筆記裡有個概念是筆記每頁要編碼，方便檢索查詢。我曾經自己在空白筆記本上寫頁碼，大概寫到 20 就沒耐心了。作者瑞德‧卡洛（Ryder Carroll）賣的子彈筆記有內建頁碼，沒有很喜歡它的封面，所以 pass。
但我真的好想要有附頁碼的筆記本喔。後來在蝦皮找到 A5 點狀且有頁碼的筆記本，貼心的幫我編頁碼編到 400 頁呢！
貼心的筆記本只寫了兩天就放棄了，因為 400 頁的筆記實在太重了，拿來拿去手還會不小心扭到。
後來，我在書林書店發現莎士比亞肉粽筆記本！價格非常漂亮，紙的品質也不錯，前半本格狀，後半本空白，整個很適合不想被束縛的人。於是我就用書林筆記本展開我的子彈筆記練習室。
開始做子彈筆記之後，遇到了幾個困難：
子彈筆記的優點是有條理的自定義日期。例如作者示範的 6 個月的 Future Log，以及寫下每月日期與本月要做的事情。
但我習慣前面校園書房那種格狀月曆，能讓我直接看到哪一天有什麼事。有人會拿尺對齊格子畫，但我手殘又沒耐心，連 Future Log 都會畫歪。何況是 7X5 的表格
後來我在書局找到這類的貼紙，想說得救了，不用再手抄了。
從頁面整個空白的狀態可以判斷，這樣的月曆貼紙沒有幫助記事的效果。
後來我又找到這種格狀月曆貼紙：
只可惜空間太小了，才幾個字就把空間塞滿了。
子彈筆記有特殊的記號方式：
o：任務
＊：已完成的任務
>：已轉移的任務
<：已排定的任務不重要的任務
不知道其他人覺得如何，我自己是覺得太複雜記不住。我個人覺得一直拖延沒做的事情，就用紅筆重新寫一遍再加幾個驚嘆號，意思就很明顯了。
在瑞德‧卡洛的子彈筆記示範中，可以看到他是一面紀錄一週。
這樣的設計對我來說是不夠的，因為我除了寫下每天要做的事，還會紀錄每天時間應用狀況，有時也會需要寫一些 murmur。
後來我開發了自己的子彈筆記模式。一天一頁，把一頁區隔成四個象限：每日目標任務、靈感、雜事、心得筆記。變成這樣：
這樣的分類其實很適合我，我可以在記事的當下就知道要分到哪一類，而左上角永遠是最重要最需要趕快完成的區塊。我也就跟自創子彈筆記相安無事了一段時間。
今年因為轉換工作型態，工作量大且必須處理很多以前沒接觸過的東西，我迫切覺得自己需要一本好手帳幫助我管理時間與任務！
某次逛淳久堂，發現這本「陰山手帳」，好奇它在日本很受歡迎的原因，也跟風買了一本。用了之後發覺它確實有厲害的地方。一面一週，每一天都標上時間，可以明確知道哪件事情要在幾點開始做，幾點以前完成。左邊頁面下方有核取方塊，有做完的任務就可以打勾。右邊頁面可以寫下本週重點記事。
我也很喜歡陰山手帳的兩個功能：
（1）每月習慣紀錄：吃原形食物、不吃鹽酥雞、每天運動等等想養成的習慣，都可以在這個頁面紀錄。如果是以月為單位的專案進度，也可以用這個表格追蹤。
（2）每天心情紀錄：除了比較事務性的筆記之外，心情、關係、情緒之類的內容，可以特別記在這裡。
雖然陰山手帳有厲害的地方，對我來說，它的缺點還是在每日記錄這個地方的空間太小了。所以這本我只寫了兩個月就讓它飄然遠去了。
在一次讀書會認識一位大大，介紹我無印良品的雙環筆記本，一整面寫一週待辦清單，對於一週要做的事能一目瞭然。 我一開始我很認真畫線紀錄，覺得人生再次明亮！
也把陰山手帳的月份影印下來，貼在無印的筆記上，左邊就是這個月的行事曆，右邊就是這個月要完成的事。
但是，我的週記事之後走鐘變成這樣：
還是給人一種混亂的感覺哪。
摧殘過各式各樣的手帳，至今我仍然在尋找合適手帳的征途中。之前在李君婷老師的臉書看到她推薦 Hobonichi，用了十幾年。什麼樣的手帳能讓人一用十幾年？我實在很好奇就買了一本 A5 的規格。
月份是跨頁設計，解決了我之前抱怨空間太小的問題。左方跟下方都有空白處，可以紀錄本月的要務。
每週記錄表，筆直的直線區分了一週七日（不用再拿尺人工畫線了QQ），還有小時標記。左邊有本月的月曆跟留白，可紀錄本週的要務。
每日一頁，省去自己填寫日期的麻煩，還有時間標記跟空間記一些筆記。
要說 Hobonichi 有什麼缺點，大概是沒有夠多的空白頁讓我做專案追蹤。例如前面陰山手帳有每月習慣紀錄那樣的表格，可以做月追蹤。或是如果我有一個「財經知識養成計劃」這樣的專案，從閱讀專書、筆記、寫文、上線上課程等等的行動，在瑞德‧卡洛（Ryder Carroll）的系統稱作「collection」，在 Hobonichi 裡是沒有多餘筆記空間這樣做的。但如果又要加上這些頁面，手帳就會太重容易扭到手了。
總的來說，Hobonichi 手帳大致上解決了我前面遇到的問題，覺得挺不錯的。接下來就要用 2021 肉身測試這樣的手帳實際好不好用了。
如果你有推薦的手帳，也歡迎留言跟我分享，幫助我寫下手帳征途的完結篇吧！
封面圖片來源：pakutaso
研華公司執行董事何春盛今日在ATD亞太區年會中以「後全球時代看台灣人才發展與轉型策略」為題，討論後疫情時代企業與職場工作者的生存策略。
在演講一開始，何春盛簡述全球化與中國崛起的過程。從 1989年到2017年，台商在中國投資、設廠，粗估創造1,100萬個就業機會，估計投資2,800至3,000億美元。2001年中國加入WTO，全球製造業往中國移動，在全球化2.0的時代，中國取代美國成為世界的工廠。從1985年至2017年，美中的貿易逆差累積達5.62兆美元。
時至今日，製造業的潮流與以往有很大的不同。消費者想要的產品更加多元，一個模板大量製造出的重複商品越來越少人青睞。何春盛認為，個性化的消費習慣使客製化比量產更有優勢，工廠也從集中生產轉變為分散生產型態。在物聯網與工業4.0的加乘之下，商品製造突破更多時間、地域、人力的限制。
當全球科技公司，包括Apple、Amazon、Google等公司相繼投資台灣，顯現台灣已成為全球科技產業進入亞洲的跳島。台灣生產的半導體、IC封裝測試、面板等全世界市佔率第一，顯示台灣能發展少量多樣、製程複雜、能高度客製化的產業。
由於台灣內部市場小，對外貿易依存度高，因此提升產業附加價值至關重要。何春盛說明，製造業價值鏈包含：材料、技術、設計、製造、業務、客服等，台灣要了解產品的「最終市場」在何處，擺脫製造思維，擁抱「市場思維」。當中國在美中貿易戰當中與世界脫鉤（De-coupling）以及去集中化（De-Centralize）的當下，「市場思維」就是台灣產業站穩腳步的核心。
何春盛引用Oxford Economics的數據，指出台灣人才缺口世界第一。2021年，台灣的人才赤字（talent deficit）是-1.5%，南韓是-0.9%，新加坡-0.6%，中國0%。
「現在企業人資找人找得很辛苦。好不容易找到，外商來挖角加個三萬，人就走了。」低薪結構、人才錯置、年輕人不出國深造、企業用才不育才，是台灣產業人才缺口的困境。
因台灣適合發展少量多樣、製程複雜、能高度客製化的產業，何春盛認為台灣未來需要的人才是：軟體設計、產品經理、品牌行銷、全球化管理。「但現在學校教育幾乎沒有在培養產品經理。」
何春盛認為工作者要培養與國際接軌的能力，因為台灣人要跟全世界做生意。未來同事可能是印度人，也可能是波蘭人，所以需要跨文化認知與共識的能力。除了要有創新思維之外，使用科技工具的能力是必備的，更要有高移動力與高可塑性。「台灣沒有悲觀的理由。我們應該要選擇困難但是可以走長遠的路。」
「想要買衣服」的欲望，其實是被各種「不足」、「不滿意」所餵養。這種不同地方就要穿不同衣服的心態，其實就是希望自己可以盡量配合場合，以恰當姿態現身的期許。被「不足」所餵養的購衣欲望永遠不會獲得滿足，只要沒有正視自己真正欠缺的是什麼，人只會陷在購買、丟棄的迴圈當中。這篇文章就要來分享如何終止這個迴圈的3個方法。
曾經看過《一眼看穿妳》，作者 Jennifer Baumgartner 是位心理學家，她認為人人皆有自我認同的需求，若不清楚自己的內在價值，就會不斷向外尋求。有人會在工作中尋求認同，有人則是透過擁有物質來建立自我。而衣服其實透露出人的內心世界，一個人的衣櫥會完整地暴露他真實的想法與感受。
有些人已經過了可以穿迷你裙的年紀，還熱衷於買短裙，這並不代表他的心很年輕，而是他不願意接受現在的自己。有些人的衣櫥裡放著十年以上沒穿的大量衣服，這些衣物透露的不是「他很珍惜物品」的訊息，而是在他的心還活在過去。
我個人覺得，「想要買衣服」的欲望，其實是被各種「不足」、「不滿意」所餵養。一件進出冷氣房、避免溫差過大的薄罩衫，有棉麻、雪紡、針織等不同材質。平日上班，假日休閒，拜訪客戶，跟朋友約會，不同的場景就會有不同顏色與材質的罩衫配搭。
這種不同地方就要穿不同衣服的心態，其實就是希望自己可以盡量配合場合，以恰當姿態現身的期許。這種要讓自己配合情境的心態，會使我們看不到真正適合自己的衣服，而只會看到「適合這個場子」的衣服。也就是說，如果人沒有真正認識自己，就會不斷往外求索，相信只要擁有某個物件，就能改變現狀。
我發現，被「不足」所餵養的購衣欲望永遠不會獲得滿足，只要沒有正視自己真正欠缺的是什麼，人只會陷在購買、丟棄、購買、丟棄的迴圈當中。我認為，要改變過度購衣消費的方法有 3 個。
拿尺量自己的身形，了解自己的臉型，認識自己的膚色（偏白、黃、小麥色），建立應該是「衣服來配合我」的認知。而不是為了想要成為什麼樣子，硬把自己塞到不適合的衣服當中。
把衣櫥裡所有的衣服全部盤點出來，依照上身、下身、外套、鞋子分類，每次要買衣服時就看看這個表格，避免又買了具有相同功能的衣服。如看到薄罩衫推出本季新色很想買，但其實功能相同的衣服只要一件就夠了。
我常常看到朋友或是網紅穿了什麼衣服覺得很好看，自己也想要一件。可以把這種想要的心情記錄下來，分析自己究竟是想要這件衣服，還是想要成為他？如果是想要這件衣服，可以打開衣服資料表，看看是不是已經有功能相同的衣服了。如果是想要成為他，則要再進一步分析想要成為他的渴望是什麼？有時候會覺得某網紅穿什麼很好看，自己也想那樣穿。其實令人心癢的癥結不在衣服，而是在身材。這時候不要點擊推薦連結下單，穿上運動服出門運動才是正解（嗚）。
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Scott H. Young 在Ultralearning 《超速學習》這本書裡提到一個殘酷的事實：很多人認為去讀研究所是職涯發展不順的解方。如果有個 MBA 或其他碩士學位，也許可以找到更好的工作。但花了兩年拿到學位之後（有人可能還要還學貸），發現自己跟兩年前一樣，工作也沒有變得更好找。
數月前我從 Back to basics 得知 Ultralearning 這本書，當時買了有聲書來聽，今年 5/1 中文版（《超速學習》）上市，立刻買來看。希望徹底讀懂然後從中歸納出往後學習財經知識的方法。
Scott H. Young 在這本書裡提到一個殘酷的事實：很多人認為去讀研究所是職涯發展不順的解方。如果有個 MBA 或其他碩士學位，也許可以找到更好的工作。但花了兩年拿到學位之後（有人可能還要還學貸），發現自己跟兩年前一樣，工作也沒有變得更好找。所以學習任何東西前，都要仔細研究自己學完之後想要得到什麼？又要怎麼學才能有效達成目標。
Scott H. Young 除了分享自己的學習歷程，還舉了很多實例。其中最感動我的是梵谷。梵谷 26 歲才開始學畫，人家畢卡索 7 歲就開始學素描了。我覺得沒什麼比「梵谷26 歲才開始畫畫最後成為梵谷」更激勵人了。
老實說中文版不太好讀。如第五章作者分享如何克服自己不能專注、想拖延的情況，來看看譯文（p.116）：
一旦你能輕易且自動承認拖延傾向，當又發生時，你就能採取步驟去抵抗那股衝動。這裡提供的方法之一，是以一連串「支架」或心智工具，幫助你克服拖延傾向中某些最糟的部分。隨著你越來越善於開始行動，也就是當拖延不再是個問題時，就可以換掉或完全拋開這些支架。第一個支架，來自承認一件你不願意去做的工作中的大部分是不愉快的，或承認另一件讓你分心的工作的愉快之處，那股衝動雖然強烈，實際上卻不會維持太久。
來看原文：
Once you can easily and automatically recognize your tendency to procrastinate, when it occurs, you can take steps to resist the impulse. One way is to think in terms of a series of “crutches” or mental tools that can help you get through some of the worst parts of your tendency to procrastinate. As you get better about taking action on the project you’re working on, these crutches can be changed or gotten rid of altogether when procrastination is no longer a problem. A first crutch comes from recognizing that most of what is unpleasant in a task (if you are averse to it) or what is pleasant about an alternative task (if you’re drawn to distraction) is an impulse that doesn’t actually last that long.
我覺得譯者是如實地呈現原文的樣貌。我不知道母語讀者讀這段原文會有什麼感覺，不知道他們會覺得原文稍微冗長嗎？以第一句英文來說，如果這樣寫：Once you recognize you are procrastinating, you can take steps to resist the impulse. 是不是更好讀呢 ？
此外，讀中文版時我看到「支架」真是一頭霧水，我覺得翻成「輔助工具」會更好。不知道其他人怎麼看這本書？譯文不好讀跟原文的寫作風格是否有關呢 ？
murmur 結束，正文開始。本書總共有九項學習法則，我先摘要六項。大標題是我對該章主題的理解，括號中的英文是原書的標題關鍵字。另外三項是：如何保持專注、如何記憶、如何保留記憶。
建立學習地圖要做的是 metalearning，中文是「元學習」或是「後設學習」，簡單來說就是「學習如何學習」。那「學習如何學習」實際上該怎麼做呢？作者建議我們回答三個核心問題：Why, What, and How
問自己為什麼要學習這個技能？動機是什麼？如果明確知道自己學習的目的，就能把讓學習計畫完全聚焦在這個點上。
了解哪些知識與能力能幫助自己精熟這個技能。在紙上畫出三個欄位，在第一列寫下概念（Concepts）、事實（Facts）、程序（Procedures）。在概念這欄，寫下所有需要了解的事。我把概念理解成可以重複應用的框架。在事實這欄寫下任何需要記憶的事。這些事實不需要徹底了解，只要記住並知道何時可以拿出來用就可以了。
作者提供兩個如何學習的方法：（1）參考相關課程（如大學）的大綱結構、參考書（2）直接針對想學會的部分學習（要學什麼才能回應上面的 Why）。如果想先加強外文口語能力，就不用逼自己去閱讀文章。
怎樣可以真正學到？直接做自己想要擅長的事。以「創造出某個具體成果」為目標來學習。想成為建築師，不是把建築知識背的滾瓜爛熟，而是直接參與一項建築工程。即使自己的角色微不足道，但有參與就有經驗，完勝有文憑卻沒操作經驗的求職者。
拆解步驟，針對弱的項目刻意練習。這章提到富蘭克林怎麼練習寫作，他真的很拚。為了讓文字表意更到位，同一篇文章編修很多次。下功夫研究同義字那邊真的令人佩服。
Feedback 有三種：（1）做錯了嗎？（是非題）（2）哪裡做錯（選擇題）（3）如何修正錯誤（申論題）。勇敢接受別人的 Feedback，並朝（3）的方向來修正自己的錯誤。
這是第 11 章的內容，也是讓我很有收穫的一章。作者說，如果學習遇到困難不要輕易放棄，試著鼓勵自己（逼？）再往前推一點。學習一項知識，用自己能操作的方式去驗證它，才會真正學到。用實例來理解概念。問自己，如果要教別人學會這個東西，我要怎麼教？不要欺騙自己，如果不能用上述方法驗證，就沒有真正學會。
作者在第 12 章的標題是 Experimentation: Explore Outside Your Comfort Zone。 他建議讀者可以嘗試各種學習方法，不用侷限自己一定只能用什麼套路學習。如果已習慣一種學習方式，也不一定要一票用到底，可以試驗別的方法，開創更多可能性。但我覺得這一章有個珍貴的概念就是：不要一味遵循別人的學習方法。在「學習如何學習」這個技巧上，可以創造屬於自己的獨特風格。透過實驗，找到自己的道路。
作者 Scott H. Young 有一支用中文介紹自己作品的影片。看到作者講中文，不能不佩服他的毅力。他把自己學習的細節都分享在書裡，他跟其他成功學會一項技能進而改變人生的人有一個共通點，就是持續的實踐，而非一直坐著學。
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身為大人學的學員，常在逛課程網頁的時候看到男性穿搭課。有些人可能會覺得穿搭還需要學嗎？看看雜誌、網拍，追追網紅 IG 對時尚不就略懂略懂了嗎？逛夜市，逛百貨公司，看到喜歡試穿 OK 就買了，穿搭衣服哪是什麼困難的事？
以前的我是這樣想的。直到我搬家整理衣櫃發現「噢天哪怎麼會有這麼多衣服啊！」衣櫥深處不斷湧出衣服，我一路收到凌晨三點。早上八點搬家公司來載，阿北說：「怎麼小小一個房間可以放那麼多東西。」我也差點哭倒在路邊。
從那時候起我就一直在想，到底怎樣可以跟自己的衣櫥好好相處，不要把它塞爆。買了很多穿搭的書來看，做了許多測驗了解自己的身形、適合的顏色、個人風格等等。對於穿搭這件事還是似懂非懂。今年過年整理衣櫥，我又收了兩大袋許久沒穿或是不怦然心動的衣服。提著它們走到舊衣回收箱前面，我只想跪下仰天長嘯，究竟為何會有這麼多買了卻沒什麼穿最後舊了、黃了、鬆了、過時的衣服。
2020 年大人學跟 Jackie 老師推出給女性的大人專業穿搭，我毫不猶豫的註冊了，也幸運候補上第一班車。課程分成四大單元：顏色、單品、修飾、配色。內容真的很扎實甚至有點燒腦，奉勸有興趣的諸位在課前一天一定要睡飽。 我在這堂課得到很多珍貴的知識，這些知識也將幫助我大大地省下購衣的時間與金錢。這堂課的內容實在讓人驚艷，本文先挑幾個點來分享：
Jackie 老師的諄諄教誨莫過於好好認識自己。自己的肩寬、胸圍、腰圍、臀圍如何？對自己身材哪個部分最在意最想修飾？自己想成為怎麼樣的人呢 ？是不是過了三十歲，卻還眷戀著自己二十幾歲時習慣穿的衣服？即使那可能已經不適合現在的自己。我常常覺得自己這裡太胖那裡比例不好。Jackie 說：「不需要這樣去批評自己，我們可以透過衣服的材質、剪裁、顏色、搭配讓自己穿得舒服又能凸顯目前身材的優點。」這樣的穿衣哲學好正向啊！只有在接受自己之後，才知道怎麼做才能讓自己更好，陷在自我批評裡的人怎麼會美麗呢？
有時看網拍的照片覺得喜歡就下單，或是看到朋友穿哪一件衣服好看也想買同款來穿。謹慎的人可能會告訴賣家自己的尺寸問這件適不適合（隔空抓藥？），有選色障礙的時候就看網友的評價，哪一件比較多人買就買哪件。我想買的衣服不是我的衣服，我想買的是一種希望，希望自己穿上同款後可以跟 model 一樣漂亮。「先買起來等瘦下來之後穿一定很漂亮」這種話大家都不陌生吧。真槍實彈去門市試穿才是降低買錯衣服機率的正道啊。
我覺得 Jackie 一直在提醒學員的是「穿搭不是公式」，不是說西洋梨型身材的人一定不能穿什麼，一定要穿什麼最顯瘦。有興趣、喜歡的都要穿穿看，畢竟每一件衣服誕生的過程都不一樣，穿在不同人身上也會有不同的感覺。
了解自己，了解自己想買的衣服，穿搭的科學是需要動腦刻意練習的，風格的哲學是跟自己對話覺察出來的。一起跟衣櫥和好吧！
電影《囧媽的極地任務》，是會深刻印在腦海中的好作品。我覺得好的戲劇作品必備以下兩個要素：觸動你我都曾有過的情感及反思現世議題。
《囧媽的極地任務》改編自Maria Semple 2012年出版的小說Where’d You Go, Bernadette。主角Bernadette(囧媽)是個天才建築師，年紀輕輕便嶄露頭角，一系列的作品受到建築界肯定。年輕美麗、創作能量正盛的她步入婚姻，在洛杉磯悉心打造自己的家，準備開展人生新頁之時，極受矚目的作品(家)，卻被一個財大氣粗的地主巧取強奪，毀於一旦。她隨著在微軟工作的丈夫搬到西雅圖，重大的打擊與西雅圖建築法規的限制，Bernadette不再創作，從此意志消沉，憂鬱纏身。陰雨綿綿的西雅圖與到處漏水的居家空間象徵著Bernadette的心境。凝滯沉悶的生活直到女兒提議全家去南極旅行，才出現轉機。在一場家庭風暴後，Bernadette獨自前往南極的旅程，未曾見過的環境與事物給予她許多靈感。當她知道極地有建造工作站的需求，便迫不及待開始構思建築圖像。「如果要蓋房子，我必須到那裡去，了解實際生活會碰到什麼問題，並用建築來改善它。」離家是為了回家。離開了西雅圖，離開了丈夫女兒，重新面對自己，Bernadette終於在新的環境中拾起靈感，開啟創作的新路。
在西雅圖的日子裡，忙於工作的丈夫是缺席的，唯有女兒了解母親有志難伸的抑鬱。在這部電影裡，描述了幾個事實：我們受到吸引(外貌、事業有成)進入愛情，但在步入婚姻後，往往不懂如何陪伴另一半走過低谷，因為我們不知道為什麼那麼優秀的他竟然也有失意的時候。我們可能覺得養育孩子是個負擔，但在有小孩之前，不曾想過孩子也能成為鼓勵自己前進的溫暖力量。電影要吸引人，總得將場景帶到會讓你我感到驚奇的地方。南極，對很多人來說可能是一生永遠不會踏上的土地；天才建築師，也不是日常生活中常見的人物設定。即便如此，既熟悉又陌生的另一半、家庭的難處、事業的挫折、自我的追尋都是所有人會面臨的議題。我們跟Bernadette一樣，都曾難以融入所處的社群，都曾在家庭關係中burn out，都曾在尋求理想生活的過程中受挫，而這就是這部電影深深感動我的地方。
我在中華民國美學中長大，美學世界的麻瓜，無可救藥的手殘者，畫眼線會戳到眼球的人。工作之後，也步入衣服與彩妝的戰場，沒有學過任何知識，就在戰場裡面上演各種炮灰。
關於彩妝的知識，以前會看時尚雜誌，後來看部落格、YouTube、主題粉絲頁等，最常看到的是「今春／夏／秋／冬」賣到缺貨斷貨的眼影、腮紅、口紅、粉底之類的報導，然後就覺得這個產品自己非擁有不可，於是就踏上尋找與搶購的征途。
有趣的是，買彩妝品跟買書一樣，買書付款的當下，就覺得自己擁有了這本書的知識；刷卡買了彩妝品的當下，就覺得自己已經有成為網美的資格。然後這些產品就放在抽屜，偶爾有重要場合拿出來用，卻因為很少畫最後整個崩壞。
老實說，這幾年來我真的買了很多，開架與專櫃都有。聽到朋友或哪位網紅推薦，就很想嘗試，在商品叢林中尋尋覓覓，入手當下真的很滿足，覺得此生已無遺憾。後來又迷上斷捨離，於是開始丟掉很久沒用或很少用的彩妝品。寫到這裡，只想搖晃自己的肩問你還好嗎？
恍然大悟！摸著良心！痛定思痛！決定要好好學習如何使用這些化妝品，於是我開始尋找彩妝課程。YouTube 上非常多，也曾經跟櫃姐學、跟朋友學、跟新秘學，還去社區大學報名一整期的彩妝課。
這些老師很厲害，作品也很多，但我好像從來沒學會過，倒是又買了一堆工具（艸）。今年我去大人學上給女性的大人專業穿搭，接觸系統化的穿搭課程，從顏色、質料、單品，一路學習到衣服的形狀、配件、飾品搭配等。初次學習明度彩度（我就麻瓜），才知道原來衣服色彩跟彩妝顏色的學問是相通的。
後來這堂課的 Jackie 老師邀請資深、在M.A.C 服務的彩妝師路易斯開設彩妝課外課，用三小時的時間教我們基本的彩妝技巧：保養、遮瑕、粉底、蜜粉、修容、打量、眉毛、眼影、眼線、腮紅、唇色，兼談配色技巧。
這堂彩妝課真是體現了「拆解」的精神。如果化妝有 10 個步驟，老師先化 3 步驟，然後我們開始實作，操作完之後，再繼續下面三個步驟。在操作過程中有失手的部分，老師一個箭步上來搶救。
這個下午讓我領悟到一件事。那就是要畫好妝首先要好好認識自己的臉。除了膚質、膚色之外，很重要的是要認識臉的區塊。化妝跟作畫一樣，是把顏色一層一層疊加在臉這塊畫布上，畫好一張畫，首重畫面的結構與要強調的重點主題。主題好了之後，才處理映襯的部分。
跟路易斯老師學習之後，再次發現彩妝學問之絕妙。要怎麼挑適合自己的粉底液呢？不是今年流行什麼色，也不是哪個大明星愛用什麼色，而是要先認識自己的膚色。選擇材料要看顏色、質地，還有自己有沒有心動。然後要有工具（刷具、海綿）。有了工具之後，刷具怎麼沾這些材料，怎麼「弄」到臉上，刷子接觸臉的角度、操作刷子的方向、次數、手施加於刷子的壓力要多大…..都是學問 R。
真心覺得好的彩妝老師是要尋尋覓覓才找得到的。厲害的老師會把每一個步驟用文字敘述得很清楚，再告訴學員為什麼這麼做。任何技巧背後都有理由，就像公式背後都有推導的過程。
我很喜歡路易斯老師的教學風格，給我一種朋友的感覺，跟老師學習會有種安心感。特別是對手殘不常化妝的人來說，能在學習過程中有種安心感反而能吸收得更好。（我遇過一樣厲害但嚴厲的老師，在他面前我只想跪下說臣妾知錯了）
每個人的抽屜都有一堆很少用的化妝品，化妝看起來要準備很多給西，但其實真正要用到的工具跟材料並沒有那麼多。要解決抽屜庫存問題的解法，就在於徹底學習基礎彩妝知識。
之前搬家因為衣服太多收到崩潰，搬家阿北拈鬚長嘆為何小小的房間東西卻這麼多。經過一次斷捨離之後，我卯起來把所有的衣服列成清單，每一件衣服的品牌、購入日期、價格、功能、穿著頻率都盡量紀錄。只要之後又想買衣服，就先看這份清單，是否已經有類似款或相同功能的衣服，就能有效滅火，復歸理性。
我認為彩妝品應該也要用同樣的方式來管理。物品管理不當，原因是我並不了解這個物品的功能與特色，但我卻會因為看過產品廣告之後認為自己「需要」它。要聰明購物，買的東西都確實用到，就在於明確瞭解每樣商品的知識與操作方法。要管理好化妝台，從學習彩妝知識開始。
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